5 кроків, які допоможуть вам розставити пріоритети у житті
Пріоритети як шлях до психологічної стійкості У повсякденному житті легко заплутатися у термінових справах, які не завжди є важливими чи корисними. Війна посилює цю плутанину: невизначеність змушує реагувати на різноманітні …
ЯК ПОДОЛАТИ ТРИВОГУ Й СТРЕС: ДІЄВІ ПОРАДИ ТА ВПРАВИ
Зосередьтеся на тому, що ви можете контролювати. Чіткі поради, як діяти у разі надзвичайної ситуації, ось тут: https://dovidka.info/ Тримайте руку на пульсі новин, але без одержимих перевірок. Важливо розуміти, яка …
День обізнаності про стрес
День обізнаності про стрес Щорічно 16 квітня світ відзначає День обізнаності про стрес. Стресовий психологічний стан негативно впливає на здоров’я людини в цілому, адже майже всі хвороби викликані стресом. Необхідно …